Вы здесь

Все о метаболическом синдроме

Версия для печатиВерсия для печати

Метаболический синдром – целый комплекс гормональных, обменных и клинических нарушений, которые происходят на фоне ожирения. Требуется качественная диагностика, своевременное лечение недуга. Необходимо тщательно соблюдать абсолютно все рекомендации специалиста, который лечит вас. Если у вас проявились некоторые характерные симптомы ожирения, нарушения обмена веществ, надо быстро обратиться к специалисту.

Важно знать

Для синдрома такого типа характерна инсулинорезистентность – определенное состояние, когда ткани не могут усваивать инсулин и он в избыточно количестве скапливается у больного в крови. Невосприимчивость к необходимому инсулину бывает наследственной или же приобретенной. В результате возникают определенные нарушения жирового и углеводного обмена, а также создаются различные условия для раннего развития опасного атеросклероза.

Лишний вес

Метаболический синдром вызывает патологические изменения в тканях и системах организма. Для диагноза характерно висцеральное ожирение. Это тип набора лишнего веса по принципу обычного домино. Он непременно влечет за собой нарушения в обменных процессах. Жировая ткань – огромный орган эндокринного происхождения, источник многих биологически активных элементов, которые вызывают развитие диабета, атеросклероза и процессы воспаления. Достаточно часто метаболический синдром и сахарный диабет проявляются сразу вместе. Диагностика анализов крови позволяет определить опасный уровень глюкозы в крови.

Возникновение риска: факторы

Нарушения в обмене веществ достаточно часто встречаются у тех людей, которые непрерывно питаются фастфудом, перекусывают на ходу сухими бутербродами, хот-догами, подвергаются сильным стрессам и нервным перегрузкам, ведут слишком малоподвижный образ жизни. Нарушения в метаболизме происходит у многих женщин в период менопаузы. Диагностика должна проводиться своевременно, чтобы подобрать эффективное индивидуальное лечение. Все симптомы должны быть зафиксированы и проанализированы специалистом.

Метаболический проявившийся синдром: на заметку

Говорят, что метаболический синдром проявляется в сочетании с еще хотя бы одним симптомом:

  • гипертония;
  • высокий уровень глюкозы в крови;
  • повышенные показатели холестерина.

Все эти симптомы должны насторожить и заставить пройти своевременную диагностику, а также скорректировать привычный обрез своей жизни.

Метаболический синдром в цивилизованных странах мира начал достаточно быстро распространяться, что подтверждает диагностика. Стоит помнить о том, что метаболический синдром грозит активным развитием подагры, жирового перерождения пострадавшей печени, поликистоза яичников. В дальнейшем могут возникать и более тяжелые болезни, о которых свидетельствует современная диагностика, – цирроз печени, инфаркт миокарда, тромбоз, инсульт головного мозга, диабетическая слепота.

За последние годы убедительно подтвердилась взаимосвязь между сильным ожирением и смертностью буквально от всех форм опасного рака. Своевременная диагностика ожирения поможет избежать слишком сложных и опасных последствий.

Метаболический острый синдром: диагностика

Метаболический синдром может проявляться разными симптомами. О нарушениях могут свидетельствовать повышение уровня глюкозы натощак. На это состояние также напрямую указывает отложение жира в области животика. Диагностика поможет сразу определить этот признак.

Живот объем

При этом очень часто отмечается и повышение давления. Указывать на то, что проявился метаболический синдром, могут и другие нарушения в организме пациента:

  • гипергликемия по утрам;
  • нарушение стабильной толерантности к глюкозе;
  • высокий уровень триглицеридов в крови;
  • понижение холестерина липопротеидов повышенной плотности;
  • высокий уровень холестеринов липопротеидов низкой плотности.

Диагностика анализа крови позволяет вовремя заметить все эти изменения в организме. Но учитывайте и то, что данная диагностика должна проводиться проверенным и опытным врачом, который наблюдает вас.

Метаболический выявленный синдром: профилактика и лечение

Итак, симптомы выявлены и анализы подтвердили заболевание. Что стоит делать дальше? Смиряться с тем, что у вас начался метаболический синдром, не рекомендуется. Надо осознавать, что состояние обратимо. Конечно, прежде всего вам стоит похудеть. Именно такое обдуманное лечение непременно пойдет на пользу больному. Это будут основные рекомендации доктора, который вас наблюдает. Потеря веса стабилизирует не только общее состояние, но и артериальное давление. Своевременное лечение не заставит долго ждать результаты.

Правильная профилактика, тщательное и профессиональное лечение может уменьшить метаболический синдром. Рекомендации говорят о том, что главные усилия стоит направить на растрату калорий исключительно естественным путем.

Метаболический диагностированный синдром: лечение физической активностью

Старайтесь по максимуму двигаться пешком, отказывайтесь от современного лифта в пользу обычных ступенек, посещайте бассейны. Чрезвычайно востребованы на сегодняшний день скандинавская ходьба, которая по затратам энергии приближается к бегу. Если у вас возникли хронические заболевания, такое лечение должно быть осторожным. Проконсультируйтесь с опытным специалистом, так как иногда приходится ограничиваться лечебной физкультурой, которая помогает забыть метаболический синдром.

Физическая активность

Также рекомендован массаж, механовакуумная терапия, криотерапия, водорослевые и полезные грязевые обертывания. Все эти методы позволяют значительно улучшить метаболизм. Лечение подразумевает и гирудотерапию, так как слюна, которая вырабатывается пиявкой, содержит полезный фермент гирудин, оказывающий противосклеротическое действие.

Откажитесь от вредного курения и непременно сведите к минимуму употребление алкоголя. Лечение подразумевает контроль артериального давления и вредного сахара в крови.

Синдром метаболический: коррекция рациона

Если у вас обнаружен острый метаболический синдром, не садитесь на жесткую диету – это непременно приводит к обратному негативному эффекту. Вес надо понижать постепенно, не более нескольких килограмм в месяц. Не стоит ставить перед собой фантастическую цель добиваться идеальных показателей. Хорошее достижение – это хотя бы снижение массы на 10%.

Чтобы лечение подействовало на метаболический синдром, углеводы должны составлять около 50% рациона. Но все же стоит заменить простые углеводы на более сложные. Рекомендуется недосаливать пищу. Конечно, это не исключает потребление тщательно промытой квашенной капусты, слабосоленой сельди или малосольных огурчиков.

Каждый день требуется в обязательном порядке съедать не меньше вкусных 400 г фруктов и овощей, чтобы забыть про метаболический синдром. Предпочтительны варианты, в которых много калия, - морковь, дыни, бананы, арбузы, сухофрукты, картофель печеный, горох и фасоль.

Метаболический синдром характеризуется плохим холестерином. Для его нейтрализации стоит на каждую порцию обычного мясо съедать две порции овощей и обычной зелени.

Метаболический синдром: следите за режимом своего питания

Дробное питаний – важный принцип правильной диеты. Помогает похудеть и ведение подробного пищевого дневника. Диетологи также рекомендуют не доводить организм до острого состояния голода, чтобы не начать набирать вес даже во время диеты. Необходимо вкусно и правильно кушать ориентировочно 5-6 раз в день.

Все фотоматериалы взяты с сайта Google.Images.ru

Книга, которая спасает жизнь

обложка книги

Есть книги, которые меняют представление о мире, застравляют задуматься, открывают новые горизонты или просто развлекают. А эта книга способна спасти жизнь. Звучит громко, возможно, пафосно, но это правда. 

К сожалению, слишком многие умирают потому, что не знают базовых правил функционирования немолодого организма. Слишком многие думают, что всё ещё молоды...

Не стоит заблуждаться - мы непрерывно стареем и движемся к смерти. Выбор за Вами - заботиться о своём организме или плыть по течению.

Да, жить здоровым образом не простое занятие, это труд и тяжелое испытание... 

Прочитав мою книгу, вы не получите простых ответов. Нет, чтобы выздороветь после двух инфарктов, мне пришлось координально изменить свою жизнь. Чтобы жить дальше. Это мой выбор.

Какой ваш выбор?

Если Вы считаете, что это полезная статья, поделитесь ею со своими близкими: